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目標達成のための最初の一歩は特に重要である

スモールゴールのメソッドでは、大きな目標にいきなり取り組むのではなく、小さな一歩を目標として達成する。達成感を何度も感じて、高いモチベーションを維持しながら、いつの間にか大きな目標の達成を目指している。

小さな一歩の中でも、特に最初の一歩は重要であり必ず成し遂げてもらいたいものである。

本日は、”最初の一歩”について考えていこうと思う。

目標への最初の一歩
目標達成への最初の一歩はとても大切

 


最初の一歩は勢いをつけるためにとても大切

 

目標を決めた時が最もモチベーションが高く、集中力が発揮できるタイミングである。

状態の良い中で、最初の一歩を踏み出す事ができれば目標への勢いが増す。

もし、期限よりも早く、もしくは予想よりも上手くやり遂げることができれば、さらに勢いが着く。

ようし、やるぞ!という気持ちになる。

しかし、達成できなければ、モチベーションが一気に低下して目標を投げ出してしまう危険性を伴う。

良いスタートを切るためにも重要な一歩であり、これからの全てを占う上でも重要なものだと言える。

 

どんなものが最初の一歩としてふさわしいのだろうか

基本的には”すぐに達成できそうな目標”が最初の一歩としてふさわしい。

もちろん、すぐに達成できるものであればなんでも良いというわけではない。

最終目標から逆算して”スモールゴール(成し遂げるべき小さな目標)”である必要がある。

 

目安としては、

最終目標の達成レベルの1/10が妥当だろう。

1~2週間で達成でき、目標を成し遂げる方法も予め分かっているようなものが最初の一歩としてふさわしいと思う。

 

最初の一歩をクリアすると見える世界が変わる

最初の一歩をクリアすると計画を立てた時には分からなかったことが見えてくる。

最終目標までの道のりが思ったよりも長い/短いといったことや、達成しなければならないスモールゴールの数が見えてくる。

その時に、目標達成のスケジュールを書き換えることも出てくるだろう。

行動をしながら計画に甘い点があれば改善して進むことが重要なポイントだ。

 

<ワンポイントアドバイス>
最初の一歩は目標達成の勢いを着けるためにも必ず達成しよう。達成できたら自分を褒めよう!

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